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Askipoが完全無料で提供する健康生活ツールを使い始めて、健康的な生活を習慣化しましょう！

アスキポで無料でできること 
• カロリーカウンター: 日常生活を記録し、食事の炭水化物、脂肪、タンパク質の値をチェックできます。消費カロリーと消費カロリーをグラフで確認できます。
• 水分追跡: 1 日に飲む水の量と飲む必要がある水の量を確認し、追跡できます。
• 断続的断食: リマインダーサポート付きで断続的断食を行うことができます。
• カフェインの監視: 健康上の制限内でカフェインを監視できます。
• 体重追跡: 目標の詳細とともに体重を追跡できます。
• 生理周期の追跡: 女性用インターフェイスにのみ表示され、生理周期の追跡が簡単になります。
• エクササイズ追跡: さまざまなスポーツでのエクササイズを分単位で追跡できます。
• ダイエットフレンドシップ: Askipo メンバーで作成したダイエットグループに参加して、ダイエットフレンドを作ることができます。
• 日記: 感情や日々の活動を記録できる、さまざまな日やテーマに適したさまざまなオプションを提供するカスタマイズされた日記を使用して、毎日を独自の方法で記録することで、モチベーションを高め、自己啓発をサポートできます。
• 呼吸エクササイズ: 呼吸エクササイズで心を落ち着かせ、体の酸素摂取量を増やすと、その日のストレスを和らげることができます。このセクションでは、さまざまな呼吸法を学び、それを日常生活に簡単に組み込むことができます。
• リラックスできるサウンド: 自然の音から穏やかなメロディーまで、さまざまなリラックスできるサウンドや音楽が、忙しい一日の後にリラックスできるよう待っています。 
• 無料の食事リスト: 本物の栄養士が作成した多くの食事リストにアクセスする機会を提供します。デュカンやアトキンスなどの有名なダイエット法を正しく実践する機会があります。
• ブログ: 栄養士によって作成された、問題解決に焦点を当てたブログ投稿が含まれます。体重の増減、糖尿病、血圧、コレステロール、セリアック病、高中性脂肪、ビーガンの栄養などのテーマについて専門家が執筆したコンテンツにアクセスできます。
• フォーラム: あなたと同じようにダイエットしたい人たちと出会い、質問への回答を得ることができます。

なぜアスキポなのか？
• 必要な健康的な生活ツールを 1 つのプラットフォームに集めます。
• カロリー、水分、体重、カフェインの追跡など。多くのツールのおかげで、健康的な生活への道を支援します。
・一人ではダイエットが難しい方に同行します。
• さまざまなテーマで作成された日記オプションにより、ユニークでパーソナライズされた方法で毎日を記録できます。
• ダイエットを習慣化する動機を与えます。
• 家から出ることなくダイエットする機会が得られます。
• ヘルスケアアプリケーションと接続することで、毎日の歩数を追跡できます。

Askipo オンライン栄養士＆心理学者とは何ですか?
Askipo は、多くの無料サービスに加えて、オンラインの心理学者や栄養士のサービスも必要なユーザーに提供しています。専門の栄養士と心理学者を最も手頃な価格で派遣することで、顧客の健康的な生活プロセスをサポートします。

ご不明な点がございましたら、いつでもお問い合わせください。
電子メール: info@askipo.com

カロリー計算、瞑想、断続的断食、月経計算、呼吸法、セラピー

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